2025-12

なんとなく不安、気持ちが落ち着かない…。その原因は心ではなく体かもしれません。リラクゼーションが心のケアにつながる理由を、セラピスト歴20年の視点でやさしく解説します。

疲れが取れない原因は体のこわばりかもしれません。セラピスト歴20年の視点から、セルフケアとストレッチの基本、無理なく続けられる方法をやさしく解説します。